润物无声心成百炼钢 释怀有情志若千重浪
——怀仁一中扎实推进心理健康教育工作
近年来,在上级主管部门的领导和支持下,在学校领导的切实关怀下,我校心理健康教育工作扎实推进,在教育模式方面实现了新的突破。我校一直积极贯彻“助人自助,完善人格”的心理健康教育理念,踏踏实实地推进工作,逐步总结出符合学校实际和师生需求的活动方式,摸索出行之有效的心理健康教育模式。全校师生的心理健康状况得到改善,心理健康教育水平逐步提升。
为了提高师生和家长对心理健康教育的重视程度,我校组织各种形式的心理教育活动,并邀请了一批在心理健康教育、亲子关系建设、励志教育等方面卓有建树的专家、学者来校为师生、家长做相关方面的指导。通过“家校联动,师生共进”式的共同努力,有效提升了全体师生和家长在心理健康教育方面的知识储备和认识水平,为我校进一步实现“大面积、高质量”的办学目标提供了有效助力。
紧扣教学平情绪 常抓健康安心态
我校各年级均开设了心理健康教育课程,将心理健康教育相关课程纳入到了常规教学体系当中。坚持以教学为先导,着力提高全体学生的心理健康知识水平,普及了高中阶段多发性的心理健康问题及其发病原因、调适方法,着重介绍了不良情绪的排遣和调理方法。并有针对性地对学生进行了相关的心理测验,使学生从根本上明白了自身的性格特性、优缺点,以及需要注意和加强的方面,为进一步提高学生心理健康教育工作的操作性和实效性打下了坚实的理论基础,铺垫了可贵的知识储备。
在常规教学中,我们主要是通过对心理健康知识的普及以及常用实用性技术的教授、指导,心理测量等方面的工作,提高全体师生的心理健康水平和自我调适能力。
主要内容包括:
1、生命教育(对生命价值的正确认知和良好的生活态度、高中生生理、心理发展状况)。2、心理健康常识3、心理健康状态的调整(心理平衡)4、心理健康的指标(良好的认知能力,和谐、稳定的社交关系,积极、乐观的生活态度,切实、可行的规划与目标)5、情绪的调节6、心理测验(气质类型测验、中国中学生心理健康量表)7、调适技能(合理情绪疗法、渐进式放松、音乐放松、认知-行为疗法、系统脱敏等)8、高中常见心理问题介绍(神经衰弱、焦虑症、强迫症、抑郁症等)9、克服原生家庭影响10、高考考前心理辅导。
舆论宣传作先导 专家讲座显格局
每年高一年级入学之初政教处就要求各班制作“关注安全与心理健康”版面,深入宣传相关内容,让新生全面了解安全和心理健康知识,掌握相关的应对方法。
国旗下讲话作为学校德育工作的重要阵地,也是心理健康教育的重要平台。通过学校领导、专家学者和心理健康教育专任教师的共同宣讲和启发,全校师生的认识水平进一步提高了,明确了心理健康这一因素对学生自我成长、良好发展的重要价值和对学校长远发展的重要意义。于是,班会这个德育工作阵地也被充分地发掘和利用起来,班主任老师的重视更加激发了学生和家长对心理健康教育的热情,甚至有的班级自发邀请心理学专家利用家长会为学生和家长作报告,解答疑难问题、解决困惑。
近年来我校邀请了在学生心理健康教育领域卓有建树的心理学专家和教育学者来校为全体师生以及家长作了关于高中学生心理发展特点、高中学业规划、团体心理辅导、励志讲座、个体心理调适、亲子关系建设等方面的报告。从不同层面、不同角度为我校心理健康教育工作提供了理论与方法的指导,为我校未来心理健康教育工作的进一步发展指明了方向、提升了格局。
10月30日,我校邀请大同大学心理学教授杨继全老师作国旗下讲话,为全校师生做题为“讲讲挫折那些事儿”的集体心理辅导。
2017.1.8日太原师范学院心理学博士、硕士研究生导师郝若平教授来我校作了《关爱学生 从心开始》主题报告。
2017.9.5日太原师范学院心理学博士、硕士研究生导师郝若平教授来我校作了《走好高中每一步》主题报告。
2017.9.12日山西大同大学心理咨询中心主任、原心理系主任、三级教授、硕士研究生导师、一级心理咨询师肖海雁教授作了《团体心理辅导技术培训》主题讲座。
2017.10.29日升学e网通启智赋能首席讲师王国栋老师为高一年级全体师生作了《扣动心灵的扳机》主题励志报告。
2017.10.20日、2017.11.3日山西大同大学心理学副教授杨继全老师于阶梯教室分别为我校578、586、576、596班老师和家长做了《高中生常见心理困惑与对策》主题报告。
个体咨询见奇效 跟踪辅导立长功
在教学的间隙,我校还利用课余时间积极进行个体心理咨询工作,甚至根据需要进行跟踪辅导。对需要帮助的同学乃至家长进行耐心、专业的指导,全面纠正他们在认知、情感、意志、行为等心理层面存在的偏差,尽力弥补学生因此造成的心理缺憾,在培养学习习惯,改进学习方法,建设和谐的亲子关系、师生关系等方面进行专业化指导。
个体心理咨询是我校心理健康教育工作的重要组成部分。认知的健全发展与人格的完善建构对学生一生的发展有着重要的影响,也是学生自我实现、自我成就的重要前提。高中生正处于个体自我意识和独立人格快速发展、形成的关键时期,再加上繁重的学业、巨大的竞争压力,学生内心难免出现矛盾、迷茫、焦虑、孤独等感觉。学校心理咨询中心就是要在恪守职业规程的原则下,竭力为每一位来访的学生和家长做好心理帮扶工作,使其可以更好地进入学习、生活和工作状态。2016-2017学年度第二学期我中心来访咨询合计63人次,高一年级11人次,高二年级37人次,高三年级4人次,家长11人次。
个体咨询只是帮扶的起点,任何心理状态的调试和纠正都绝非一日之功。学校心理咨询中心在每个个体咨询案例发生后都会详细地记录、归档,并在保证咨询个体隐秘的前提下与其约定下次咨询辅导的时间、方式,对其进行针对性的回访,查验其心理状态的发展和变化,并进行长期的跟踪辅导,直到他们的状态有明显改善。跟踪辅导不仅有效地弥补了单一个体咨询的不足,而且有利于学校心理健康教育不断完善和提升教育水平。
活动皆为安全线 教育尽显健康心
无论什么工作,只有把理论与实际联系起来才能扎实有效。只有在实践中得到检验,理论才能不断完善。我校历来重视把珍贵的理论经验和实用方法投入到实际工作中去,这样做既可以为实际工作提供方法、指明方向,又能够检验和完善理论。鉴于学校学生活动时间和人员的集中性以及学校师生面临的巨大的竞争压力,我校依据心理健康教育理论及规律,结合学校和学生实际情况,开展了各式各类的心理健康及安全教育活动。要求全体师生员工都要重视安全与心理健康教育,充分认识安全和心理健康教育的意义和作用,切实关注自身及周边人的平安和心理健康。除做好平时学科渗透、心理辅导、咨询外,重点结合活动方案积极开展活动。从不同的层面、不同的角度,全方位、渗透式地普及心理健康知识、提升师生安全意识、培养自我调适能力,让全校师生都能拥有积极阳光的心态。
全校开展“珍爱生命,保障平安健康”为主题的综合型专项教育月活动,切实加强安全教育与管理,进一步增强师生的安全防范意识,提高学生的自护自救能力。营造良好的关爱心理健康的氛围,使全体学生科学地了解心理健康知识、认识心理健康,形成正确的心理健康观念,掌握必要的心理调适方法。增强学生正确认识自我、承受挫折、适应环境的能力,提高学生心理健康水平,以良好的心态快乐地学习、生活。
各班按照政教处的要求召开“健康心理、快乐校园”主题班会,举办校园心理剧比赛。在班主任老师的指导下,同学们热情高涨,围绕班会主题和比赛要求积极做好准备工作,搜集资料、设计流程和剧情、撰写文稿及对白、排演活动。同学们踊跃参与、认真思考、总结收获,让活动的全过程成为学生自我教育的重要手段,实现了对安全意识和心理健康认识的自我提升。
安保处按照学期工作安排,定期对全校安全隐患进行排查,针对校舍、消防、食品、交通等安全进行深入细致的排查,发现隐患,及时整改,彻底解决。同时要求全体师生针对学校安全建设、安全管理、心理健康教育等工作中存在的问题,每人提一条合理化建议。
政教处、安保处还策划、安排举行了安全应急疏散演练,让全体师生警钟长鸣,做到快速反应,提高防范意识,真正掌握在危险中迅速逃生、自救、互救的基本方法,提高抵御和应对紧急突发事件的能力。
心理委员暖人心 学生社团解疑难
在心理健康教育的新形势下,根据学生心理健康状况的需要,我校总结自身心理健康教育工作的经验,结合教育过程中发现的问题,走出了一条新的发展路线。那就是各班设立心理委员开展同伴交流式的心理互助活动,成立心理社团有意识、有计划地加深学生对心理健康知识的了解,让学生学会运用心理健康的相关知识和方法调适心理状态。
心理委员在平时的学习生活中,和同学们相互交流和沟通频繁,同学们也易于向同龄人打开心扉,交流感情,倾诉烦恼。通过培训,让心理委员掌握一定的心理健康常识,既可以为学生培养一个贴心、专业的同伴,用同学间的互助和助人弥补学校教育的不足和局限。又可以及时掌握班内同学们的心理状态,为老师和咨询中心提供合理的建议。
在政教处、团委的指导下,在校心理健康咨询中心的辅助下,同学们还自发筹建心理社团,积极吸纳、组织心理学爱好者、各班心理委员,以心理辩论赛、心理剧、心理健康知识宣传展板等形式激发同学们对心理健康的兴趣,加深同学们对相关知识的了解,进一步提升同学们对自身心理健康状况的认知能力与调节能力。把同学们日常学习和生活中的苦恼、烦闷,通过正常的渠道加以宣泄和排遣,最终达到解决心理难点和扫除心理盲点的目的。
励志绝在关键处 强心更于愤悱时
中学生处于人生发展的黄金时期,也处于重大的转折和变化阶段。学生面对激烈的竞争和巨大的学业压力,在某些特定时期,会表现出不同程度的困惑和焦虑。我校在重视学生学业发展的同时,特别关注并且着手解决学生在不同时间和阶段表现出的心理健康问题。开学初期,安排学习状态和纪律教育活动,鼓励学生恢复学习状态,激发学生学习的斗志;考试后,进行考试分析和心理辅导,疏导学生在学习和考试中产生的不良情绪;学期中段,开展一定的体育比赛及文艺活动,舒缓学生紧张的情绪,调节学生焦躁的心态;学期末,召开以“坚持不懈,再创佳绩”为主题的班会,激励学生战胜困难、调整心态,以昂扬的斗志和良好的心态向学期末冲刺。这些不同时期和不同形式的鼓励和调适,让同学们及时调整自己的心理状态,不断战胜困难和挫折,朝着战胜自我、跨越巅峰的方向勇敢迈进。
高考作为一项举国关注的重大考试,关系到每一位学子的前途甚至是一个家庭的未来。高考是人生的转折点,也是一个人走向更加广阔的人生的起点。作为山西省首批示范高中和全县教育龙头的怀仁一中,高考更是我校各项工作的重中之重。面对一场如此重要的考试,学生、家长和老师的焦虑是不可避免的。因此,学校心理健康咨询中心制定了高考考前心理疏导方案,为师生和家长打了一剂强心针,提供理论帮助和调节焦虑情绪的有效手段,使他们能达到一个理想的状态,帮助考生能够正常甚至超常发挥,为考生铺就通向辉煌的成功大道。